鄭雅玲的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「腸胃炎」上吐下瀉怎麼辦？兒醫警告：喝運動飲料、吃粥更嚴重

:

(病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐，也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。)

每日健康／綜合編譯 廖思涵

腸胃炎是夏季一種常見的疾病。特別是在炎熱的盛夏，不少民眾可能喝了不乾淨的水或是吃了不新鮮的食物，導致傷害到體內的腸胃功能，引起嘔吐、腹瀉甚至脫水休克等症狀，嚴重危害身體健康。

不過，一旦腸胃炎發生之後，許多家長認為多喝運動飲料補充電解質、不要吃太油改吃稀飯就能減緩症狀，不過對此觀念，兒科醫師表示這些做法其實不正確，反而還有加重病情的可能！

認識腸胃炎

腸胃炎意指胃、小腸或大腸的發炎，有許多不同的病毒能導致病毒性腸胃炎，最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。

輪狀病毒、腺病毒、沙波病毒及星狀病毒好發於5歲以下的兒童，輪狀病毒更是引起嬰兒和5歲以下幼童腹瀉最常見的原因；而諾羅病毒則是任何年齡層皆可能受到感染。

諾羅病毒的爆發流行好發於學校、醫院、軍營、收容及安養機構等人口密集機構，但也常發生在餐廳、大型遊輪、宿舍和露營地等地方。

腸胃炎症狀

病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐，也就是所謂的「上吐下瀉」是最基本的，但也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。

腸胃炎飲食

根據〈TVBS新聞台〉報導，近日因腸胃炎的病例大爆發，而在腸胃炎期間，飲食就成了最重要的保養關鍵。

小兒科醫師徐嘉賢在Facebook發文表示，照護腸胃炎的首要原則就是「不喝運動飲料」，因市售的運動飲料中，幾乎都含有不正確的糖份、鈉含量，且就算是稀釋過的也不行喝，建議民眾前往藥局或醫療院賣的口服電解液即可。

第二點就是適當補充水分、採用少量多餐的形式，降低腸胃的負擔；第三點就是飲食符合「清淡、不油膩」，特別注意的是，若已經吃過固體食物的患者，不用特地改吃粥，這樣反而容易加重症狀。

上述有關腸胃炎的飲食調養，你學會了嗎？特別是家中有孩童的家長們，別再讓孩子喝運動飲料或只吃稀飯了，採用少量、清淡的菜色慢慢調養，相信孩子的症狀會有所改善！
 

參考來源：

中國時報

TVBS新聞台

黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師

衛生福利部疾病管制署

封面圖片來源：

BlurryMe / shutterstock

延伸閱讀

「腹痛」是腸胃炎，還是肝癌？台大權威解答5徵兆，錯過恐末期不治

 指考全面開冷氣 若遇故障不加分

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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】大學指考即將在7月初登場，由於當時正值炎炎夏天，大學入學考試中心6日發出一封「致考生與家長的公開信」指出，今年試場仍會全面開放冷氣，但若發生噪音、滴水、溫度不一、甚至跳電等情況，將開啟門窗及電風扇，不涉及加分問題。

107年度大學指考將於7月1到3日登場，大考中心提醒，考試通知將於6月6日寄發，預計6月19日公布試場分配表，考試當天務必攜帶有效證件應試，違者將被扣分。另外，考量近日高溫炎熱，大考中心發出一封「致考生與家長的公開信」指出，教育部自100學年度指定科目考試開始，試場全面開放冷氣服務，讓考生能於較舒適的環境應試，今年指考也繼續實施。

不過，大考中心提到，開放使用冷氣試場，容易衍生噪音、滴水、溫度不一、冷房效果不佳，甚至於跳電等問題，「冷氣試場純為提高服務品質，若臨時發生冷氣故障而無法立即修復，將開啟門窗及電風扇，考生繼續考試，並不涉及加分問題。」

為避免增加電力負載問題，大考中心表示，考生及陪考人員休息室原則上不提供冷氣，只開電風扇，一切以考生順利應考為優先。若考生感覺冷氣機器運轉噪音影響作答，但戴耳塞可能導致沒聽到考試預備、開始與結束鈴響，考生可自行評估是否須戴耳塞，「若要戴耳塞，需經監試人員同意及檢查後才可使用。」

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